William A. Sands, Jeni R. McNeal, Steven R. Murray and Michael H. Stone – The Journal of Strength and Conditioning Research 2015
Abstract
La compressione dinamica aumenta la soglia pressione-dolore nel recupero di atleti d’élite: studio esplorativo. L’adattamento al recupero dell’atleta è fondamentale per il progresso e le prestazioni di atleti altamente qualificati. Lo scopo di questo studio era valutare la compressione dinamica dell’impulso peristaltico (PPDC) nel ridurre la soglia pressione-dolore a breve termine (PPT) tra gli atleti dell’Olympic Training Center dopo l’allenamento mattutino. La dolorabilità e la rigidità muscolare sono sintomi comuni di affaticamento e microtraumi muscolari ed edemi indotti dall’esercizio. Ventiquattro atleti altamente qualificati (uomini = 12 e donne = 12) si sono offerti volontari per partecipare a questo studio. Gli atleti sono stati assegnati in modo casuale a gruppi sperimentali (n = 12) e di controllo (n = 12). Le misurazioni della soglia pressione-dolore sono state condotte con un algometro manuale su 3 muscoli degli arti inferiori. Gli atleti del gruppo sperimentale sono stati sottoposti a PPDC su entrambe le gambe attraverso gambali gonfiati circonferenziali controllati dal computer che utilizzavano un modello di pressione peristaltico dai piedi all’inguine. Le pressioni in ciascuna cella sono state impostate sui valori di fabbrica. Il tempo di trattamento è stato di 15 minuti. Il gruppo di controllo ha eseguito le stesse procedure tranne che la pompa di gonfiaggio dei gambali era spenta. La sequenza temporale sperimentale includeva una sessione di formazione mattutina, seguita da un test preliminare PPT, applicazione del trattamento (PPDC o controllo), un post-test immediato (PPT) e un post-test ritardato (PPT) dopo la sessione di pratica pomeridiana . I risultati del punteggio di differenza hanno mostrato che la soglia PPT del gruppo sperimentale è migliorata immediatamente dopo il trattamento con PPDC e ha persistito per il resto della giornata dopo la pratica pomeridiana. Il gruppo di controllo non ha mostrato cambiamenti statistici. Concludiamo che il PPDC è un mezzo promettente per accelerare e migliorare il recupero dopo il normale allenamento aggressivo che si verifica negli atleti olimpici e aspiranti olimpici.
La compressione dinamica aumenta la soglia pressione-dolore nel recupero di atleti d’élite: studio esplorativo. L’adattamento al recupero dell’atleta è fondamentale per il progresso e le prestazioni di atleti altamente qualificati. Lo scopo di questo studio era valutare la compressione dinamica dell’impulso peristaltico (PPDC) nel ridurre la soglia pressione-dolore a breve termine (PPT) tra gli atleti dell’Olympic Training Center dopo l’allenamento mattutino. La dolorabilità e la rigidità muscolare sono sintomi comuni di affaticamento e microtraumi muscolari ed edemi indotti dall’esercizio. Ventiquattro atleti altamente qualificati (uomini = 12 e donne = 12) si sono offerti volontari per partecipare a questo studio. Gli atleti sono stati assegnati in modo casuale a gruppi sperimentali (n = 12) e di controllo (n = 12). Le misurazioni della soglia pressione-dolore sono state condotte con un algometro manuale su 3 muscoli degli arti inferiori. Gli atleti del gruppo sperimentale sono stati sottoposti a PPDC su entrambe le gambe attraverso gambali gonfiati circonferenziali controllati dal computer che utilizzavano un modello di pressione peristaltico dai piedi all’inguine. Le pressioni in ciascuna cella sono state impostate sui valori di fabbrica. Il tempo di trattamento è stato di 15 minuti. Il gruppo di controllo ha eseguito le stesse procedure tranne che la pompa di gonfiaggio dei gambali era spenta. La sequenza temporale sperimentale includeva una sessione di formazione mattutina, seguita da un test preliminare PPT, applicazione del trattamento (PPDC o controllo), un post-test immediato (PPT) e un post-test ritardato (PPT) dopo la sessione di pratica pomeridiana . I risultati del punteggio di differenza hanno mostrato che la soglia PPT del gruppo sperimentale è migliorata immediatamente dopo il trattamento con PPDC e ha persistito per il resto della giornata dopo la pratica pomeridiana. Il gruppo di controllo non ha mostrato cambiamenti statistici. Concludiamo che il PPDC è un mezzo promettente per accelerare e migliorare il recupero dopo il normale allenamento aggressivo che si verifica negli atleti olimpici e aspiranti olimpici.